Cu totii avem nevoie de un somn linistit pentru ca numai atunci corpul incepe sa se repare singur; dar atunci cand ne invartim toata noaptea in pat, trebuie sa gasim o metoda prin care sa readucem acea stare de relaxare de alta data. O metoda prin care putem face asta este sa punem mai multe plante in zona in care dormim pentru a ne ajuta sa imbunatatim calitatea somnului.
Ce plante interioare ar trebui sa luati? Iata cateva exemple ce va pot ajuta.
1. Iasomia
Iasomia este o planta exotica ce va ajuta de minune sa cadeti intr-un somn adanc. In primul rand, poate reduce nivelul de stres asa incat va va fi mult mai usor sa adormiti.
Atunci cand sunteti capabili sa dormiti bine pe intreaga perioada a noptii, va veti simti mult mai energici si intr-o stare de alerta pe intreaga durata a zilei.
Ganditi-va cum ar arata florile ei albe sau rozalii la voi in camera si veti sti daca aceasta planta este un element decorativ potrivit pentru sanctuarul vostru.
2. Aloe Vera
Aceasta planta este un adaos perfect camerei voastre deoarece emana mai mult oxigen in aer. Pe langa ca va ajuta sa combateti insomniile, va poate imbunatati calitatea generala a somnului.
Nu este greu de ingrijit deoarece nu are nevoie de multa lumina sau sa fie udata foarte des. Incercati sa puneti cateva plante de aloe in camera si vedeti daca apar schimbari in ceea ce priveste somnul vostru.
3. Planta Sarpe
…
Citeste continuarea articolului aici: 6 plante ce te ajuta sa ai parte de un somn mai bun