Recomandarile alimentare pentru vindecarea tractului intestinal

Trebuie citite

Majoritatea dintre noi suntem atat de constienti de aparente incat de multe ori cautam diete si programe de exercitii care ne vor ajuta sa obtinem un fizic mai puternic si mai subtire.Din pacate, cu cat ne concentram mai mult pe aparenta fizica, pe atat de mult ajungem sa uitam de ceea ce se afla in interior.

Cu toate ca pastram o dieta echilibrata, uneori corpurile noastre au nevoie de mai mult decat o portie de legume si fructe pentru a vindeca tractul intestinal si pentru a usura digestia.

Vreti sa stiti cum puteti obtine din nou acel echilibru al florei intestinale? Puteti incepe prin includerea acestor alimente in dieta.

Bananele

Niciodata sa nu subestimati puterea bananelor de a sustine sanatatea intestinala. Pentru inceput, sunt de mare ajutor pentru refacerea echilibrului natural de bacterii in stomac, reducand inflamatiile pe care le resimtiti.

Asa ca data viitoare cand va chiortaie stomacul, mancati cateva banane pentru a-l calma.

Iaurtul

Exista numeroase bacterii in intestine, dar se poate intampla ca numarul bacteriilor nocive sa il depaseasca pe cel de bacterii benefice. Pentru a readuce ratia echilibrata dintre bacteriile bune si cele nocive, consumul de iaurt devine obligatoriu.

Unul dintre motivele pentru acest fapt este ca iaurtul contine probiotice, care ajuta la mentinerea tesutului intestinal in stare optima.

Broccoli

Un alt aliment sanatos pentru intestine este broccoli. Aceasta leguma crucifera este capabila sa reduca inflamatiile din intestine si sa confere protectie impotriva diferitelor tipuri de cancer, precum cel de san, la colon sau la stomac.

Citeste continuarea articolului aici: Recomandarile alimentare pentru vindecarea tractului intestinal

Articolul precedentCeaiul de papadie
Articolul următorProprietatile sarii roz de Himalaya
Ultimele articole

De ce sa alegi parfumurile Carolina Herrera

Povestea Carolinei Herrera incepe demult, in Venezuela. In 1980, creatoarea a inceput sa vanda articole la moda, de la...

Mai multe articole similare

FierastraieHuse coltarCarti de stiinteScaune de birou pentru copiiDulapuri haineRochii tricotateSuporturi pentru serveteleServete de bucatariePasta de dintiTrening barbatiCutiteStative si cuiere pentru haineSalopete pentru bebelusiMasinute fara pedaleSet accesorii baieMouse wirelessSerumuriHranitoare pentru pasariTelevizoare Smart TVEspadrile damaAdidasi damaSaltele cu spumaScaune si fotoliiLazi frigorificeMasturbatoareGenti laptopUnelte si sculeLumanari parfumateFlori artificialeCutii de cartonGenti pentru transportRasnite de cafea si de condimenteGel de parEpilatoarePilote matlasateGradinaBoxeOpritoare pentru cartiProduse pentru gravideFulare damaLubrifiantiServicii de masaScaune de gradinaRochii botezCasti audio cu firBancheteTabureteCasti audio wirelessCutite pentru fripturaPeriute de dinti